„Śniadanie daje moc”

19 listopada 2025 r. w klasie 3b odbyły się zajęcia poświęcone tematyce zdrowego odżywiania, których celem było kształtowanie właściwych nawyków żywieniowych oraz uświadomienie uczniom, jak ważne jest dbanie
o codzienną dietę. Uczniowie zostali zapoznani z Piramidą Zdrowego Żywienia, dzięki czemu poznali podstawowe zasady komponowania pełnowartościowych posiłków i dowiedzieli się, dlaczego tak istotne jest codzienne spożywanie dużej ilości warzyw i owoców,  regularna aktywność fizyczna oraz ograniczanie produktów wysoko przetworzonych.

Szczególną uwagę poświęcono roli zdrowego śniadania, które daje energię niezbędną do nauki i dobrego samopoczucia w ciągu dnia. Aby w praktyce pokazać, jak może wyglądać wartościowy pierwszy posiłek, w klasie zorganizowano wspólne śniadanie pod hasłem „Śniadanie daje moc”. Uczniowie przygotowali kolorowe, zdrowe i apetyczne kanapki, sałatki, szaszłyki korzystając z różnorodnych składników: świeżych warzyw, owoców, nabiału, pełnoziarnistego pieczywa i zdrowych dodatków.

Wspólne przygotowanie i spożywanie śniadania było nie tylko świetną zabawą, lecz także okazją do utrwalenia zdobytej wiedzy, kształtowania prozdrowotnych nawyków, rozwijania samodzielności oraz integracji klasy. Dzieci chętnie dzieliły się pomysłami kulinarnymi, próbowały nowych smaków i przekonały się, że zdrowo może znaczyć również smacznie i  kolorowo.

Zajęcia zakończyły się podsumowaniem najważniejszych zasad zdrowego odżywiania oraz zachętą do stosowania ich na co dzień – bo zdrowe śniadanie naprawdę daje moc! (JA)